Персональные тренировки
Индивидуальная работа над силой, выносливостью и техникой движений — для уверенности и стабильного прогресса.
Тренировки с выездом по Дубаю
Больше силы.
Больше лёгкости.
Персональные тренировки, йога и занятия до и после родов — у вас дома, в зале вашего жилого комплекса или на свежем воздухе.
Удобное местоДома, в зале или на свежем воздухе
Ваш уровеньИндивидуальный подход, в том числе для начинающих
Ваш ритмЗанятия, которые впишутся в вашу жизнь в Дубае
Ваши цели.
Её специализация.
Без переполненных групп и шаблонных программ. Каждое занятие учитывает ваши цели, опыт, условия и самочувствие.
Йога
Индивидуальная йога для гибкости, равновесия, силы и внутреннего спокойствия — в комфортном для вас темпе.
До и после родов
Бережные занятия во время беременности и при возвращении к тренировкам после родов, с учётом вашего этапа и индивидуальных потребностей.
Начать легко.
Расскажите Карине о ваших целях, удобном месте и времени. Она поможет подобрать подходящий формат занятий.
01 · Познакомимся
Расскажите о своих целях, опыте тренировок и удобном районе Дубая.
02 · Подберём программу
Занятия будут учитывать вашу подготовку, график и приоритеты.
03 · Занимайтесь рядом
Карина приедет к вам с продуманной программой и поможет двигаться к вашим целям.
ДомаЗал жилого комплексаНа свежем воздухеПо всему Дубаю
Ваше место. Ваш темп.
Персональные тренировки.
Всё внимание — вам.
Индивидуальное внимание, работа над силой и удобное место для занятий. Дома или в зале вашего жилого комплекса — тренировка строится вокруг вас.
Подобрать программуMove with Karina
Становитесь сильнее.
Оставайтесь собой.
В тренировках есть место и силе, и мягкости. От силовых упражнений до практики на коврике — найдите движение, которое подходит именно вам.
Познакомиться с Кариной в Instagram
Move with Karina
Тренируйтесь вместе с Кариной в любом месте.
Бесплатные занятия для дома. Скоро появится VIP-библиотека по подписке для тех, кто хочет заниматься регулярно и получать больше поддержки.
Бесплатный просмотр
Йога на свежем воздухе
Мягкая практика для гибкости, равновесия и спокойного начала дня.
Бесплатный просмотр
Основы йоги
Простые движения и дыхательные подсказки для уверенной практики.
VIP · Ежемесячная подписка
В VIP-лист ожиданияВаша персональная библиотека занятий.
Участники получат новые видео по тренировкам, йоге и занятиям до и после родов, собранные в удобные программы для дома.
Демонстрационный раздел: карточки позже станут бесплатными видео YouTube, а VIP-библиотека подключится к ежемесячному доступу.
Полезно знать
Остались вопросы?
Где проходят занятия?
Занятия могут проходить у вас дома, в зале жилого комплекса или в подходящем месте на свежем воздухе в Дубае. Укажите свой район при обращении, чтобы Карина могла подтвердить возможность выезда.
Нужна ли спортивная подготовка?
Нет. Занятия подстраиваются под ваш опыт и уровень подготовки — в том числе если вы только начинаете или возвращаетесь к активности после перерыва.
Что понадобится для занятия?
Удобная спортивная одежда, вода и инвентарь, который уже есть на месте. Перед первым занятием Карина уточнит, понадобится ли что-то ещё.
Как записаться?
Напишите Карине в WhatsApp: укажите вид занятий, район Дубая и удобное время. Она сообщит о свободных часах и дальнейших шагах.